Éditions Dangles : « SOPHROLOGIE POUR TOUS - 21 Exercices pratiques » de Thierry LOUSSOUARN

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La pratique de la sophrologie s’est beaucoup développée en France depuis ces dernières années. Elle a su emprunter aux voies orientales les exercices les plus universels : le relâchement, la respiration, la perception des sensations corporelles, la bienveillance, l’imagination positive ou encore la méditation.


Grâce aux neurosciences, nous comprenons maintenant comment ces techniques agissent positivement sur le stress, les émotions et notre capacité à être heureux.
Ne disposant pas toujours du temps nécessaire pour réaliser de longues séances, ce livre nous propose, au travers de 21 exercices pratiques, de courts moments de recentrage à vivre chez soi ou lors de nos activités quotidiennes.

NOMBREUSES ILLUSTRATIONS N&B POUR UNE PRATIQUE SIMPLE ET ACCESSIBLE

Du même auteur :
35 plages de sophrologie

Dimensions : 10 x 16
Éditeur : Dangles
Nb pages : 112
Prix : 9,50 €

Thierry Loussouarn est professeur de yoga, sophrologue, maître praticien en programmation neuro-linguistique (PNL) et formé à l’IMO (intégration par les mouvements oculaires).

CONTACT PRESSE :

Florence Vaillant: f.vaillant@piktos.fr
05 61 000 986

Dangles – Trajectoire – Chariot d’Or – Delville Santé – Oxus – FJP – Le Diouris
www.piktos.fr

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